Чому існує grilasto
Ми створили grilasto для тих, хто шукає не швидких результатів, а стійкого балансу між рухом і спокоєм. Наша мета — зробити йогу доступною, зрозумілою та корисною для кожного тіла.
Наша візія
grilasto бачить світ, де йога — це не про досягнення ідеальної форми чи складних поз, а про підтримку тіла на кожному етапі життя. Ми віримо, що рух має бути природним, дихання — вільним, а практика — джерелом енергії, а не виснаження.
Наш підхід заснований на повазі до індивідуальності: кожна людина має свій ритм, свої обмеження та свої сильні сторони. grilasto не нав'язує стандарти, а допомагає знайти те, що працює саме для вас.
«Йога — це не про те, щоб дотягнутися до підлоги. Це про те, щоб відчути, як тіло дякує вам за увагу.»
Цінності grilasto
Ці принципи визначають, як ми створюємо практики, спілкуємося зі студентами та розвиваємо бренд.
Повага до тіла
Ми не вимагаємо неможливого. grilasto адаптує практику під реальний стан вашого опорно-рухового апарату, враховуючи досвід, вік та обмеження.
Простота
Без ускладнень і містичних термінів. Ми пояснюємо все зрозумілою мовою, щоб ви розуміли, навіщо виконуєте кожну позу та як вона діє.
Регулярність
grilasto будує програми, які легко вписуються у ваш графік. Краще 15 хвилин щодня, ніж дві години раз на тиждень.
Усвідомленість
Йога — це діалог із собою. Ми вчимо слухати сигнали тіла, розуміти межі та не порівнювати себе з іншими.
Безпека
Кожна поза подається з коментарями про правильне виконання. grilasto уникає ризикованих елементів і завжди пропонує альтернативи.
Турбота
Ми не продаємо швидкі результати. Натомість grilasto пропонує підтримку, терпіння та партнерство у вашій практиці.
Як з'явився grilasto
Ідея grilasto народилася з особистого досвіду. Засновниця бренду, Олена, кілька років викладала йогу в студіях і помітила закономірність: більшість занять орієнтувалися на молодих, гнучких людей. Хто прийшов із обмеженою рухливістю, відчував себе ніяково. Хто мав побоювання — отримував загальні рекомендації замість індивідуальної підтримки.
Олена вирішила створити простір, де йога була б доступною для людей середнього та старшого віку, де кожне тіло отримувало б увагу, а не шаблонний підхід. Так у межах онлайн-формату почав формуватися grilasto — бренд, що ставить комфорт і усвідомленість вище швидких результатів.
Сьогодні grilasto — це команда з трьох сертифікованих інструкторів, які разом мають понад 30 років досвіду. Ми працюємо з людьми різного рівня підготовки та допомагаємо їм відкрити йогу як інструмент підтримки здоров'я, а не випробування на витривалість.
Чого grilasto не обіцяє
Ми віримо в чесність. Тому відкрито говоримо не лише про те, що робимо, а й про те, чого не варто від нас очікувати.
❌ Швидкі результати за тиждень
grilasto не пропонує «7 днів до гнучкості». Реальні зміни потребують часу, і ми налаштовані на довготривалу практику.
❌ Медичні поради
Ми не лікуємо та не діагностуємо. Йога — це підтримка, а не заміна візитів до лікаря чи фізіотерапевта.
❌ Складні акробатичні пози
Наш фокус — на функціональності, а не на вражаючих фото. grilasto працює з тим, що реально корисне вашому тілу.
❌ Універсальні програми
Ми не віримо в «одна програма для всіх». Кожна практика grilasto адаптується під конкретну людину.
Хто створює grilasto
За grilasto стоїть невелика команда інструкторів із сертифікатами міжнародних шкіл йоги. Кожен із нас практикує більше 10 років і розуміє, що йога — це не демонстрація гнучкості, а турбота про тіло.
Ми не вважаємо себе гуру. Ми — партнери у вашій практиці, готові підтримати, пояснити та адаптувати програму під ваші потреби.
Готові почати?
Якщо цінності grilasto співзвучні з вашими, залишайте заявку — ми підберемо практику, яка підійде саме вам.
Поставити запитання